1月16日にこのブログに書いた「お漬物事情」https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2020/01/16/201147 ご近所のスーパーマーケットで山芋みつけました。 やってみましょう 1ひげ根のついた山芋2バーナーで焼き切る3しっぽを7cmほど切り取り4切り口を乾かす 5…

ここで大切なのは【固形物を食べない時間帯】だとわかりました。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※固形物を 食べる時間を「お昼12時から夜8時まで8時間」=Noon－Eight=ヌーン・エイト 固形物を 食べない時間を「夜8時からお昼12時まで16時間」 ※セブン・エイトから…

1月22日（水）221日目 晩ごはんです。 台所が寒いので母が使っていた台所隣室を整理 活酵素味噌汁はこの部屋を使ってすることにします。 ここは冬でも朝陽・昼陽が射すと暖房なしで25°を超えるほど暖かくなる部屋です。 もともとは母の本棚にあったこの冊子…

Amazonで見つけて発注。 中国から国際郵便で ポストに届いていました。 「asiproper チップスクッカー ノンオイルポテトチップス調理器 電子レンジで チップス調理器 低カロリー DIY ポテトチップス 」 いろいろやってみますね

ここで大切なのは【固形物を食べない時間帯】だとわかりました。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※固形物を 食べる時間を「お昼12時から夜8時まで8時間」=Noon－Eight=ヌーン・エイト 固形物を 食べない時間を「夜8時からお昼12時まで16時間」 ※セブン・エイトから…

寒くなってくると暖かい飲み物が恋しくなります。 ロングスプーンに一杯のオレンジマーマレードを 100mlくらいの少なめのお湯に溶いて美味しくいただきます。 内容量770gだいたい1ヶ月持ちます。 表計算ソフトで記録をつけています。 いろいろやってみますね

1月21日（火）220日目 晩ごはんは5種きのこ鍋でしたので夜食になります 玄米ごはんは食べたので活酵素味噌汁のみになります。 台所が寒いので母が使っていた台所隣室を整理 活酵素味噌汁はこの部屋を使ってすることにします。 ここは冬でも朝陽・昼陽が射す…

きょうは寒い日です。 ご近所のスーパーマーケットで「5種のきのこ鍋セット」を見つけました。 やってみましょう 1「5種のきのこ鍋セット」2一合炊きの土鍋に並べたら3これは2人分らしい 4鍋に乗せるのを整理5きょうは「お水」を注ぎます6ガスコンロ－中火7…

以前は自宅2階10畳間のフローリングでファンヒーター2台を焚いていました。 母が使っていた1階台所脇の部屋に机と本棚3個を持ち込んだら暖房燃料効率が上がりました。 一酸化炭素中毒の「御守」にAmazonベストセラー「一酸化炭素・検知警報器」Amazonプライ…

ここで大切なのは【固形物を食べない時間帯】だとわかりました。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※固形物を 食べる時間を「お昼12時から夜8時まで8時間」=Noon－Eight=ヌーン・エイト 固形物を 食べない時間を「夜8時からお昼12時まで16時間」 ※セブン・エイトから…

1月20日（月）219日目 晩ごはん食べてきました。 台所が寒いので母が使っていた台所隣室を整理 活酵素味噌汁はこの部屋を使ってすることにします。 ここは冬でも朝陽・昼陽が射すと暖房なしで25°を超えるほど暖かくなる部屋です。 もともとは母の本棚にあっ…

1月20日（月）219日目 台所が寒いので母が使っていた台所隣室を整理 活酵素味噌汁はこの部屋を使ってすることにします。 ここは冬でも朝陽・昼陽が射すと暖房なしで25°を超えるほど暖かくなる部屋です。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりまし…

ここで大切なのは【固形物を食べない時間帯】だとわかりました。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※固形物を 食べる時間を「お昼12時から夜8時まで8時間」=Noon－Eight=ヌーン・エイト 固形物を 食べない時間を「夜8時からお昼12時まで16時間」 ※セブン・エイトから…

きのうランチを食べたお店で出てきた白菜スープ。 つくり方教えていただきました。 やってみましょう 1白菜 葉っぱ一枚2トントン3玉ねぎスライス4にんじんスライス5鍋に6鶏ガラスープおたま6杯7コトコト 8にんじんスライス投入9玉ねぎスライス投入0白菜トン…

1月19日（日）218日目 きょうはお出かけするので11時30分頃から作り始め12時になるのを待って食べ始めました。食べ終わったら出かけてきますね。 台所が寒いので母が使っていた台所隣室を整理 活酵素味噌汁はこの部屋を使ってすることにします。 ここは朝陽…

ここで大切なのは【固形物を食べない時間帯】だとわかりました。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※固形物を 食べる時間を「お昼12時から夜8時まで8時間」=Noon－Eight=ヌーン・エイト 固形物を 食べない時間を「夜8時からお昼12時まで16時間」 ※セブン・エイトか…

1月18日（土）217日目 台所が寒いので母が使っていた台所隣室を整理 活酵素味噌汁はこの部屋を使ってすることにします。 ここは朝陽・昼陽が射すと暖房なしで25°を超えるほど暖かくなる部屋です。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 …

きょうランチを食べたお店で白菜スープが出てきました。 お店の方にお尋ねしてレシピを教えていただきました。 あした早速つくってみたいと思っています。 楽しみです。

ここで大切なのは【固形物を食べない時間帯】だとわかりました。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※固形物を 食べる時間を「お昼12時から夜8時まで8時間」=Noon－Eight=ヌーン・エイト 固形物を 食べない時間を「夜8時からお昼12時まで16時間」 ※セブン・エイトから…

1月17日（金）216日目 台所が寒いので母が使っていた台所隣室を整理 活酵素味噌汁はこの部屋を使ってすることにします。 ここは朝陽・昼陽が射すと暖房なしで25°を超えるほど暖かくなる部屋です。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 …

きょうはニラを買ってきました。 やってみましょう 1ちいちゃいフライパン2鶏ガラスープおたま2杯3コトコト 4ニラ5トントン6フライパンにニラ投入7醤油+昆布粉+白だし+かつおだし顆粒+本みりん8蓋をしてガスコンロ弱火9タイマー3分0たまご二つ1くちゅくちゅ…

小ぶりとはいえ白菜ひと玉？買ってしまいました。 なんとかしなければ… やってみましょう 1白菜2葉っぱ2枚3トントン4碗に移し5水400Cc 計量6鍋に移し7ガスコンロ強火8コトコトしたら9ガスコンロ弱火0醤油+昆布粉+白だし+かつおだし顆粒+本みりん1蓋をして5分…

ここで大切なのは【固形物を食べない時間帯】だとわかりました。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※固形物を 食べる時間を「お昼12時から夜8時まで8時間」=Noon－Eight=ヌーン・エイト 固形物を 食べない時間を「夜8時からお昼12時まで16時間」 ※セブン・エイトから…

我が家は冬期間台所が寒いので ガスコンロを使ってお湯が沸くまでの時間寒くて待つのが大変でした。 この動画を見て試してみたら本当に簡単に身体が温まりました。 +世界で一番浅い スクワット+世界で一番浅い 背筋 【実証済】諦めていた人でも続けられる世…

無印良品で購入してきた発酵ぬかどこ ビニールのパッケージから自宅にあったホーローの容器に移し替えました。 キャベツの葉を漬けてみたら葉っぱにぬかがまとわりついてたいへんでした。 玉ねぎをぬかに漬けると水分が出るそうです。 もともと「生野菜の酵…

1月16日（木）215日目 台所が寒いので母が使っていた台所隣室を整理 活酵素味噌汁はこの部屋を使ってすることにします。 ここは朝陽・昼陽が射すと暖房なしで25°を超えるほど暖かくなる部屋です。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 …

きょうは大根を買ってきました。 お楽しみの大根葉 やってみましょう 1大根葉2トントン3ちいちゃいフライパン4にんにくオリーブオイル漬け5唐辛子チョキチョキ6オリーブオイルを加え 7大根葉投入8本チキン投入9醤油+昆布粉+白だし+本みりん0油揚げ投入1くち…

きょうは午前中 庭園のある日本家屋で篠笛を吹いてきました。 暖かくて陽射しが眩しくて爽快でした。

ブログUpが翌日になってしまいました。とにかく、続けます。 ここで大切なのは【固形物を食べない時間帯】だとわかりました。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※固形物を 食べる時間を「お昼12時から夜8時まで8時間」=Noon－Eight=ヌーン・エイト 固形物を 食べない…

牡蠣を買ってきました。 やってみましょう 1一合用土鍋に2白菜トントン3長ねぎトントン4お豆腐トントン5人参スライス6冷凍しいたけ7鶏ガラスープ8ガスコンロ、中火9蓋をして0コトコト1白菜が柔らかくなったら2マルちゃんお鍋にポンキムチ味3塩水を通した牡…