2020-01-18から1日間の記事一覧

ヌーン・エイト(土)157日目ぶん

ここで大切なのは【固形物を食べない時間帯】だとわかりました。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※固形物を 食べる時間を「お昼12時から夜8時まで8時間」=Noon-Eight=ヌーン・エイト 固形物を 食べない時間を「夜8時からお昼12時まで16時間」 ※セブン・エイトか…

活酵素味噌汁217日目

1月18日(土)217日目 台所が寒いので母が使っていた台所隣室を整理 活酵素味噌汁はこの部屋を使ってすることにします。 ここは朝陽・昼陽が射すと暖房なしで25°を超えるほど暖かくなる部屋です。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 …

白菜スープ

きょうランチを食べたお店で白菜スープが出てきました。 お店の方にお尋ねしてレシピを教えていただきました。 あした早速つくってみたいと思っています。 楽しみです。