瞑想の手引き

こんなに簡単に 色々な角度から 瞑想の仕方について 知ることができます。 すごい時代です。 いろいろやってみますね 寝る前にできる瞑想のやり方! 初心者でも瞑想を正しく行うコツ EARTH LABhttps://earthlab.tech-earth.net/meditation-before-sleep/

學而時習之 数 2月24日(月)ぶん

何をやっても長続きしなかった私… このブログのおかげでとりあえずは続ける…ことを覚えました。 学びて時に之を習い 数える。 習ったことを、機会があるごとに復習し身につけていくことは、なんと喜ばしいことでしょうか。 これを日々数えることによりさらに…

活酵素味噌汁254日

2月24日(月)254日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上機嫌は食べ物から」と思えるようになりました。 主食を玄米に…

「食べなかった時間」194日目

2月24日(月)食べなかった時間は【17時間】でした。2月23日(日)20時~2月24日(月)13時 科学映像館 目で見る生命 小腸の蠕動運動 The Intestines the digestive processYouTube https://youtu.be/6HqXkk-Z7nQ 目で見る生命(Blood 血流)YouTube https:/…

カリッと 焼き餃子

初心者でもカリッと焼ける餃子… ということで教えていただきました。 やってみましょう 1冷えたフライパン2野菜餃子を並べる14個3オリーブオイル4餃子をオイルに馴染ませる5ガスコンロ…強火6本みりん15ml7蓋をして2分8この間フライパンを揺すり9餃子の焦げ付…

瞑想 はじめます

このブログを始めてから皆さまのブログも拝見できるようになり視界が広がりました。 ありがとうございます。 今朝は お天気が良く生姜紅茶が入ったおっきなカップを庭に持ち出して朝日浴をしています。 起きがけに操体しています。 思い立ってバランスボー…

學而時習之 数 2月23日(日)ぶん

東南向き1.8m 幅の廊下を閉め切り温室部屋に整理を始めました。 カウントを続けます… 何をやっても長続きしなかった私… このブログのおかげでとりあえずは続ける…ことを覚えました。 学びて時に之を習い 数える。 習ったことを、機会があるごとに復習し身に…

活酵素味噌汁253日目

2月23日(日)253日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上機嫌は食べ物から」と思えるようになりました。 主食を玄米…

「食べなかった時間」193日目

2月23日(日)食べなかった時間は【16時間】でした。2月22日(土)21時~2月23日(日)13時 科学映像館 目で見る生命 小腸の蠕動運動 The Intestines the digestive processYouTube https://youtu.be/6HqXkk-Z7nQ 目で見る生命(Blood 血流)YouTube https:/…

イベントはガラガラ

きのう土曜日とある観光イベントに行ってきました。 例年は大賑わいなのですが今年はガラガラ マスク姿の人が目立ちました。 噂に聞くなんとかウイルスの影響でしょうね… 私たちもマスク持参しない人にはマスクを配りました。 仲間が発病したら仲間にうつり…

「食べなかった時間」192日目

最近所用で帰宅が遅く…ブログUpが滞っています。 2月22日(土)食べなかった時間は【15時間】でした。2月21日(金)21時~2月22日(土)12時 科学映像館 目で見る生命 小腸の蠕動運動 The Intestines the digestive processYouTube https://youtu.be/6HqXkk-…

「食べなかった時間」191日目

2月21日(金)食べなかった時間は【16時間】でした。2月20日(木)21時~2月21日(金)13時 科学映像館 目で見る生命 小腸の蠕動運動 The Intestines the digestive processYouTube https://youtu.be/6HqXkk-Z7nQ 目で見る生命(Blood 血流)YouTube https:/…

活酵素味噌汁251日目

2月21日(金)251日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上機嫌は食べ物から」と思えるようになりました。 主食を玄米に…

オホホホホッ

トランプ氏「どういうことだ」 韓国のアカデミー受賞に不満 産経ニュースhttps://www.sankei.com/smp/world/news/200221/wor2002210013-s1.html

鶏がらスープに 山芋

1スライス山芋2鶏ガラスープおたま3杯3レンジ500W2分半4山芋が浮いて…来ません5熟成すりおろし生姜6海塩+粒胡椒クラッシュ7レンゲ アツアツフーフー 身体が温まります。

スピード違反しない車

移動式オービスなど自動車運転中のスピード違反を取り締まるメカが登場している。 そもそもスピード違反をする気がない人たちにとっては 「スピード違反をしない車」 があればよい のですよね。 車載カメラで速度制限の道路標識を読み取り制限速度以上では走…

學而時習之 数 2月20日(木)ぶん

何をやっても長続きしなかった私… このブログのおかげでとりあえずは続ける…ことを覚えました。 学びて時に之を習い 数える。 習ったことを、機会があるごとに復習し身につけていくことは、なんと喜ばしいことでしょうか。 これを日々数えることによりさらに…

「食べなかった時間」190日目

2月20日(木)食べなかった時間は【15時間】でした。2月19日(水)21時~2月20日(木)12時 科学映像館 目で見る生命 小腸の蠕動運動 The Intestines the digestive processYouTube https://youtu.be/6HqXkk-Z7nQ 目で見る生命(Blood 血流)YouTube https:/…

ニラ玉炒め

きょうはニラを買ってきました。 やってみましょう 1ニラ一束トントン2生卵二つ3熱フライパン+オリーブオイル4ニラの茎投入5ニラの葉投入6昆布だし+白だし+本みりん+醤油7別フライパンにオリーブオイル8鶏ガラスープ少々9くちゅくちゅ卵投入0炒り卵を素早く1…

玄米は本当に数時間で発芽?

私は昨年の春から発芽玄米を食べ始めました。 最初母が購入していた玄米炊飯器 6時間タイマーをセットすれば玄米が発芽して発芽玄米の炊飯ができる…と説明書に書いてありました。 やってみました。 1玄米を計量2玄米を水洗い3玄米を炊飯器に入れ4計量した水…

學而時習之 数 2月19日(水)ぶん

何をやっても長続きしなかった私… このブログのおかげでとりあえずは続ける…ことを覚えました。 学びて時に之を習い 数える。 習ったことを、機会があるごとに復習し身につけていくことは、なんと喜ばしいことでしょうか。 これを日々数えることによりさらに…

「食べなかった時間」189日目

2月19日(水)食べなかった時間は【16時間】でした。2月18日(火)21時~2月19日(水)13時 科学映像館 目で見る生命 小腸の蠕動運動 The Intestines the digestive processYouTube https://youtu.be/6HqXkk-Z7nQ 目で見る生命(Blood 血流)YouTube https:/…

活酵素味噌汁249日目

2月19日(火)249日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上機嫌は食べ物から」と思えるようになりました。 主食を玄米…

鶏がらスープに 人参

1鶏ガラスープおたま3杯2スライス人参3レンジ500W2分半4人参が浮いて…きません5熟成すりおろし生姜6海塩+粒胡椒クラッシュ7レンゲ アツアツフーフー 身体が温まります。

筆字の妙味

だいたい字が下手なのに限ってワープロ(アプリ)に走る! 御多分に洩れず私もその口です。 ずっとやってみたかった…「筆で手紙を書く」ことにチャレンジ中。 練習のお手本漢字の「へん」や「つくり」などを見ているといろんなことが思い浮かびます。 漢字学…

「食べなかった時間」188日目

2月18日(火)食べなかった時間は【15時間】でした。2月17日(月)21時~2月18日(火)12時 ランチを頼んで待っている間にブログUpします。 科学映像館 目で見る生命 小腸の蠕動運動 The Intestines the digestive processYouTube https://youtu.be/6HqXkk-Z…

こんにゃくの ぬか漬け

想像もつきませんが こんにゃくの ぬか漬けというのがあるらしいです。 こんにゃくのぬか漬けErica Nakamura official blog Powered by Amebahttps://ameblo.jp/nakamuraerica/entry-12574896740.html

活酵素味噌汁247日目

2月17日(月)247日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上機嫌は食べ物から」と思えるようになりました。 主食を玄米に…

ベーコクジン ニク食べない?

常ならず=無常とはよく言ったもの。 かつて豊かさの象徴であった牛肉厚切りステーキ… 約40年で消費量半分に 「アメリカ人の牛肉離れ」の背景に何が(マネーポストWEB) - Yahoo!ニュースhttps://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200217-00000001-moneypo…

「食べなかった時間」187日目

2月17日(月曜)食べなかった時間は【14時間】でした。2月16日(日)21時~2月17日(月)11時 科学映像館 目で見る生命 小腸の蠕動運動 The Intestines the digestive processYouTube https://youtu.be/6HqXkk-Z7nQ 目で見る生命(Blood 血流)YouTube http…