おはようございます。 眩しい朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一日…

おはようございます。 穏やかな朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一…

ニンジンのヘタから葉っぱが育ちました。

おはようございます。 眩しい朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一日…

一日一放 一日一隠 10/28 おはようございます。 静かな朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（い…

寒くなってきました。 こんな日はココロ温まる湯豆腐が一番！ ちいちゃな器に水を満たし切った豆腐を少しずつ浮かべます。 ポン酢+昆布だしでハフハフ言いながら美味しくいただきます。

おはようございます。 穏やかな朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一…

気温が下がりました。太陽が恋しい季節になりました。 東側の窓にリクライニングチェアをすり寄せてクッションの上に足を乗せ足の裏に太陽の光を当てます。 ポカポカポカポカ本を読みながら至福のひとときです。 逆光になるので足指のシルエットが浮かび上が…

おはようございます。 曇り空な朝です。昼から晴れる予想。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらな…

キリスト教の聖書はラテン語のローマカトリック教会とギリシャ語のギリシャ正教に始まってそれぞれの国の言葉で翻訳されているのに… 日本の仏教はインドはサンスクリット語で書かれた経典を中国が輸入して翻訳したものを教科書として外国語（中国語）のまま…

おはようございます。 眩しい朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一日…

おはようございます。 眩しい朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一日…

おはようございます。 雨の朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一日一…

ありゃ～ 大ポカをしてしまいました！ もうあぶないなぁ…

おはようございます。 明るい朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一日…

きょうはブロック塀に沿って支えの柱をつけることになりました。 ご近所のホームセンタープロを訪ねて教えていただきました。 支えるだけなら鉄パイプ単管で充分。 下のベース部分壁沿い用の部品がありません。 そこで市内の鉄工所さんを訪ね加工していただ…

おはようございます。 明るい朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一日…

おはようございます。 晴れ間がのぞく朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨て…

ビーフシチューって前の晩からコトコト煮込んで作るものと思っていました… ご存知村上祥子さんのレシピから おひとり食マグカップビーフシチューhttps://mi-mollet.com/articles/-/25955?page=3 やってみましょう 1ビーフシチューのルー2マグカップに3ルー…

「秋映（あきばえ）」という品種だそうです。 規格外品超小玉 ジュース・ジャム用に売っていました。 ひとり食のおやつにはちょうど良い大きさです。 歯ごたえがあってみずみずしくてちょっと酸味が残るリンゴらしい味です。 美味しく頂いています。

ただの乾ラーメンに・山芋スライス・人参スライス・生卵を加えただけで舌触りが変わります。 やってみましょう 1鍋に水400ml2ガスコンロ…強火3沸騰したら4人参スライス投入5ガスコンロ…中火6タイマー2分7乾麺投入8タイマー2分9山芋スライス投入0生卵投入1タ…

おはようございます。 曇り空な朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一…

きょうは歯ごたえのあるごぼうをいただきます。 やってみましょう 1こんにゃくを2スプーンでちぎり3コトコト4おかあげして 5熱中華鍋に6ごま油+唐辛子輪っか7トントンごぼう投入8こんにゃく投入9ガスコンロ…中火0醤油+本みりん+粉昆布1冷凍牛バラひとつかみ2…

おはようございます。 これから晴れてくる朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを…

みなさんのブログを拝見して おかずは作り置きができるのだと知りました。 きょうは土付きごぼうを買ってきました。 やってみましょう 1プレート2熱してごま油3ごぼうのしっぽトントン4ガスコンロ…中弱火5海塩ひとつかみ6蓋をして7タイマー5分8蓋を開け9粒…

おはようございます。 曇り空な朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一…

今年はついつい活酵素味噌汁が途切れてしまっています。 カッコ悪くてもカウント続けます。 10月14日 506日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりま…

おはようございます。 曇り空これから晴れてくる予想です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらな…

高杉晋作「晩酌は酒一合と豆腐一丁と決めておる」。 きょうは土鍋で豆腐一丁を湯豆腐しますっ！ コトコトコトコト器にポン酢+昆布粉… 料理用に買ったはずの日本酒誘惑に負けて徳利に注ぎ美味しくいただきました。 豆腐一丁たべるとおなかいっぱい！ ごちそう…

教えていただきましたっ！ 簡単にできる牛丼！ やってみましょう 1ちいちゃい圧力鍋に2玉ねぎ半分トントン3冷凍牛バラ切り落としひとつかみ4醤油25ml5本みりん25ml6日本酒25ml7蓋をして8ガスコンロ…強火9錘が振れたら0ガスコンロ…弱火1加圧3分2火を止め3減圧…