おはようございます。 雨降りさんの朝です。 気温が下がってきました。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一…

おはようございます。 雨が降り出した朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨て…

おはようございます。 雨が降りそうな朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨て…

きょうは朝から真鯛のアラ買ってきました。 やってみましょう 1真鯛のアラ2一切れをお吸い物用に残し3熱湯でゆがいて4圧力鍋にごぼう薪割り6真鯛のアラを投入7水400ml 8醤油50ml9本みりん25ml0はちみつ少々1すりおろし生姜少々2蓋をして3ガスコンロ…強火4錘…

おはようございます。 曇り空な朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一…

おはようございます。 雨の朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一日一…

きょうは太い目のにんじんを買ってきました。 洗って太めにスライスすると ポリポリ 甘くて美味しゅうございます。

おはようございます。 曇り空な朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一…

庭にスズメさんの砂浴び場をつくってから しばらくは砂浴びに来てくれました。 ごひいきのお米屋さんから「サイマイ」=破砕米=精米機で割れた白米を頂いて庭に出したらスズメさんたちに好評でした。 ところがご近所のネコさんが徘徊するようになってから パ…

きょうは鶏の砂肝を買ってきました。 庭に植えていたネギとニンニク+塩味でいただきます。 やってみましょう 1砂肝3mmぐらい厚トントン2水+生姜チューブで煮込む3おたまでアクをすくう4ザルでお湯を捨てる5庭に植えたネギ6トントン7くるくる8熱フライパン+ご…

もう忘れてしまっていました。 以前切った玉ねぎから芽が出ていました。 【玉ねぎさんから芽が出たよ 】https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2020/04/24/131726 これを庭に植えていました。 きょう平クワで庭の雑草をこそぎ落としていたら あの時の玉ねぎ…

やっと涼しくなり 庭に出ても蚊に刺されない季節になりました。 ズボラな私庭は草ボーボー 何とかなったのはネギと青シソだけでした。 大根の葉っぱを食べたいと「時なし大根」の種を植えてみたのですが芽が出ません… 涼しくなる季節晴れた日は庭に出て 平ク…

きょうはお出かけ先から秋ナス買ってきました。 やってみましょう 1秋ナス 2トントン3水に浸けて5分4立てて水を切り5両面に包丁を入れる6熱フライパン+ごま油7ガスコンロ…中火8じっくり火を通して9醤油+本みりん+はちみつ+おろし生姜0まわしかけて味を付ける…

気温が下がって 庭に種から植えた青しそに花が咲きました。 これも食べられるそうです。 スマホで調べてみますね。

10月2日 492日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上機嫌は食べ物から」と思えるようになりました。 300日が過ぎて身…

今年の夏はついつい活酵素味噌汁が途切れてしまっています。 10月1日 491日目 何でしょうね？体調良くなることが分かっているのに… 意識と身体が上手く噛み合いません。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 なんか最近おなかが出てきた…

気温が下がりすっかり秋めいてきました。 こんな日は身体があたたまる太いうどんを買ってきました。 やってみましょう 1太いうどんを600Wレンジ5分2鍋に鶏がらスープおたま4杯半3ガスコンロ…強火4醤油20ml+本みりん20ml+昆布だし10ml5沸騰したら6鶏ガラをこ…

おはようございます。 曇り空な朝です。午後には小雨が降る予想。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（…