グルテンフリー68日目

おためし中の
グルテン断ち=
グルテンフリー

 

この本の著者のように
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「頭の霧が晴れた」

 

というほどの
劇的変化
自覚症状は
まだありません。

 

どうしても
変わり映えのしない
食事になるのですが…
もう少し続けてみます。

 


・ニラ卵炒め+玄米ごはん+冷凍枝豆素焼き
https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2020/05/08/122526
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・発芽玄米を生で食べる8
https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2020/05/08/170637
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・活酵素味噌汁+玄米ごはん+日干し大根のぬか漬け+梅干し+クコの実3粒
https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2020/05/08/201113
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・ニラと卵のお吸い物
https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2020/05/08/201113
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・くるみ10g
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・いりこ(カタクチイワシ=青魚)
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・アーモンド10粒(約10g)
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・生人参の刺身(ビタミン・酵素を生きたまま…)
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・生大根の刺身(ビタミン・酵素を生きたまま…)
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でした。