私はコレで変わりました。当面の目標は「続けてみること」です。 5月17日（日）337日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説…

台所にあったスペースパン大活躍です。 やってみましょう 0スペースパンに薄くごま油を塗布1キャベツを手でちぎって敷く2ガスコンロ…強火1分3ガスコンロ…弱火1分4グルテンフリー醤油10ml5本みりん10ml6蓋をして1分蒸す7生卵を割り入れて1分8卵白がプルプルに…

きのう05/16は気温が低くて玄米発芽しませんでした。 水につけておいた玄米 胚芽が膨らんで発芽しています。 洗ってザルに収め水を切り そのままポリポリ美味しくいただいています。 すでに朝から明日のぶんに玄米75gを計量洗って黒い器に水を張り陽光のもと…

こちらの方は種をまく際に20 cm 間隔を とって植えるそうです。 密を避ける! がコツ赤ラディッシュ栽培 フィレンツェ田舎生活便り２https://lacasamia2.exblog.jp/31187101/

午前中は固形物を食べないと決めているので やってみましょう 1玉ねぎ一個トントン2ちいちゃい圧力鍋に収めて3水100ml4蓋をして5ガスコンロ…強火6錘が振れたら7ガスコンロ…弱火8加圧1分9火を止め0減圧3分1蓋を開け2玉ねぎを鍋底に戻し3沸騰湯1000ml4粉砕乾燥…

種を撒き散らしてからあとで間引きする… という考え方に？？？ で1カップに1粒ずつ 種を植えては…みたものの 後の取り回しがたいへん！ 昨日雨がパラつきました。 種が流されてしまう恐れがあったので カップを軒先に移動しました。 今日明日は夏日の日差し…

おはようございます。 かぞえ始めて57日目の朝になりました。 穏やかで明るい朝です。 沸かした白湯と生姜紅茶を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替…

おはようございます。 きのうこしらえた砂浴び場どうやらここのスズメさんたちは ただの平坦な砂浴び場を望んでいるようです。 ただ平坦にすると人間から見るとメリハリがなく映ってしまうので 一筋は入れてみましょう とりあえずササッと均（なら）して マ…

続けることが不得意で長続きしなかった私… このブログのおかげでとりあえずは続ける…ことを実験中です。 学びて時に之を習い 数える。 習ったことを、機会があるごとに復習し身につけていくことは、なんと喜ばしいことでしょうか。 これを日々数えることによ…

蛍光灯とは別に電球色の照明に変えたら 夜遅くまで起きていられなくなりhttps://tal-tal.hatenablog.com/entry/2020/05/15/030028 結果3時頃に目が覚めるようになりました。 暖かい季節だと心地よいです。 このサイクル続くといいな。