台所にあった
スペースパン
大活躍です。
やってみましょう
0スペースパンに薄くごま油を塗布
1キャベツを手でちぎって敷く
2ガスコンロ…強火1分
3ガスコンロ…弱火1分
4グルテンフリー醤油10ml
5本みりん10ml
6蓋をして1分蒸す
7生卵を割り入れて1分
8卵白がプルプルになったら出来上がり
発芽酵素玄米いつでもごはん
朝作り置きした玉ねぎ味噌汁
と一緒に
美味しくいただきました。
キャベツは
食べやすいように
一口サイズずつ
三重ねぐらいでも
大丈夫のようです。
いろいろやってみますね
