私はコレで変わりました。当面の目標は「続ける」ことです。 6月13日（土）364日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上…

ご近所のスーパーマーケット午前中に覗いたら活の良い鯛のアラがありました。 ずっしり932g。 やってみましょう 1ごぼう薪割りトントン2鯛のアラを水洗3圧力鍋にごぼう4鯛のあらを並べ5グルテンフリー醤油60ml6本みりん40ml7水100ml8蓋をして9ガスコンロ…強…

関東で相次ぐ地震は「首都直下地震の予兆」と専門家 北海道は3.11超えリスクも〈週刊朝日〉（AERA dot.） Yahoo!ニュースhttps://news.yahoo.co.jp/articles/3c2f3c2e68f52b8e95bfb1273d668bc2415f24b6

きょう小雨が降っている朝です。 地面が濡れています。 庭に出るとスズメさんたちの声が聞こえません。 砂浴び場昨日も雨が降り今日も濡れています。 砂浴び場の整地今日はしないことにしました。 それでもなんか楽しい！

おはようございます。 かぞえ始めて82日目の朝になりました。 きょうは道を行く人が傘をさしています。 地面が濡れています。 沸かした白湯と生姜紅茶を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします…