発芽玄米を生で食べる2

暖かくなってきました。

きのう
水につけた
玄米…

https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2020/05/01/160300

発芽しました。

洗って
ザルに収め
水を切り

そのまま
ポリポリ
美味しくいただきました。

あしたのぶん
玄米を75g計量し

水で洗い

水に浸し

1日3回水を替える。