発芽玄米を生で食べる1

玄米を計量して
f:id:tal_tal:20200501150441j:image

 

水で洗い
f:id:tal_tal:20200501150453j:image

 

水に浸ける
f:id:tal_tal:20200501150505j:image

 

1日3回、水を替え

発芽を待って

ポリポリ食べようと…
f:id:tal_tal:20200501150519j:image