セブン・エイト 22日目

朝7時から
夜8時までを
「飲食時間」と定めて
22日目になりました。

きょうは
朝6時前に目が覚めました。

※朝7時飲食解禁アラーム

湯を沸かして
白湯を2杯飲みました。

きょうは
午前11時から知人と外食
野菜バイキング食べ放題の定食でした。

固形物を食べなかった時間帯は
昨夜8時から午前11時まで
15時間でした。

軽く言ってみた
「末尾0の日はお酒休む」
から
「お酒飲まずに13日目」
になりました。

続けられるのも
このブログのおかげです。

いろいろやってみますね