朝7時から
夜8時までを
「飲食時間」と定めて
17日目になりました。
※朝7時飲食解禁アラーム
湯を沸かして
白湯を2杯飲みました。
固形物を食べなかった時間帯は
昨夜8時から 午前12時 ランチ まで
16時間でした。
軽く言ってみた
「末尾0の日はお酒休む」
から
「お酒飲まずに8日目」
になりました。
きょうは
朝からお出かけ。
昼食も
夕食も外食
帰宅が夜になりました。
それでも
1昨夜、生玄米を計量
2洗って水に浸して
31日に2～3回、水を替える
4ポチッと芽が出たら
催芽状態。
ルーペで視認して
5ザルで水を切り
帰宅してから
活酵素玄米の
お湯の温度が冷めるまでの時間
活酵素味噌汁を食べ終わってから
ポリポリと
美味しくいただきました。
いろいろやってみますね
