2019-08-31から1日間の記事一覧

セブンエイト 17日目

朝7時から夜8時までを「飲食時間」と定めて17日目になりました。 ※朝7時飲食解禁アラーム 湯を沸かして白湯を2杯飲みました。 固形物を食べなかった時間帯は昨夜8時から 午前12時 ランチ まで16時間でした。 軽く言ってみた「末尾0の日はお酒休む」から「お…

活酵素 味噌汁 77日目

8月31日(土)77日目 やってみましょう 1器に 干し大根5 g 昆布2 g 乾燥わかめ1 g 2熱湯をかけて 温度が下がるまで待つ3待っている間 茶碗で白湯を一口ずつ飲む4温度が53°以下を目安 5生ごぼうすりおろしを加え 6生みそを溶いて出来上がり。 美味しくいただ…