朝7時から
夜8時までを
「飲食時間」と定めて
19日目になりました。
きょうは
朝5時過ぎに目が覚めました。
※朝7時飲食解禁アラーム
湯を沸かして
白湯を2杯飲みました。
きょうは
午後3時過ぎに
こんにゃくごま油味噌炒め
を食べたので
固形物を食べなかった時間帯は
昨夜8時から午後3時まで
なんと19時間でした。
軽く言ってみた
「末尾0の日はお酒休む」
から
「お酒飲まずに10日目」
になりました。
昨夜から懸案の
水につけておいた玄米
ルーペで発芽を視認しましたが
水につけたまま
冷蔵庫に保存していました。
ざるに乗せて水を切り
ポリポリ
美味しく食べました。
いろいろやってみますね
