こなた
お天気は「晴れ」
最近
早起きさんになりました。
5時を過ぎると目が覚めます。
7時にアラーム。
・台所
頂いたホーローのミルクパンで
カップ一杯ぶんの湯を沸かします。
ガスコンロ強中火。
タイマーを2分にセット。
この2分の間に
ちょっとだけ
台所を片付けます。
湯が沸いたら
いつものカップに注ぎます。
・台所の隣、東南の角部屋
東側と南側の窓を開け放します。
南側の窓からの微風を感じます。
東側の窓辺、テーブル上にカップを置いて
80 cmバランスボールに腰掛け
背筋を伸ばした状態で
朝日を眺めながら
少しずつ白湯をいただきます。
バランスボールは
重心を移動させることで
軽いストレッチ効果を得られます。
南側の道は
小学校、中学校、高等学校の通学路。
どきどき子供たちの嬌声が聞こえます。
雀のさえずり
コオロギの調べも…
1杯目の白湯を飲み干したら
もう一杯…
静かに過ぎていく時間…
なにか
やっぱり
変わってきましたよね
わたし…
