セブン・エイト 3日目

 

朝7時から夜8時までを
「飲食時間」と定めて
3日目になりました。


空腹感は覚えないのですが
朝6時頃に目が覚めました。

 

朝7時に
湯を沸かし
白湯を2杯
少しずつ
飲みました。

 

きょうは
同好の士
と交流。

 

12時過ぎに
一緒にランチを
食べました。


夕方帰宅。
酵素味噌汁を作り
美味しくいただきました。

 


きょうも
朝7時、白湯は飲んだものの

 

食事は
昼12時過ぎから
夜8時まで
8時間以内で済みました。

 

始める前に
思っていたよりも
空腹感もなく
なんとなく
すんなり
時間が過ぎていきます。