きょうは
朝6時前に目が覚めました。
天候穏やかな朝です。
ふと
思い立って
東側の窓を開け
リクライニング椅子に座り
窓のさんに両足を乗せてみました。
足裏で朝日を浴びると
ポカポカ心地よい感触です。
セブン・エイト
本来なら朝7時から
飲食解禁なのですが
今朝は
30分繰り上げて
6時30分から
白湯を2杯
足裏朝日浴をしながら
ゆっくり飲みました。
途中
肘掛けに肘をつき
両手のひらを太陽に向けて
こちらも朝日浴をしました。
6時30分～7時
背中が汗びっしょりになりました。
晴れた日には
真向法して起き出して
朝日浴てのひら足裏！
また
楽しみが増えました。
いろいろやってみますね
