朝7時から
夜8時までを
「飲食時間」と定めて
33日目になりました。
朝6時頃に目が覚めました。
今日は曇り空で
朝の日光浴はできませんでした。
※朝7時飲食解禁アラーム
湯を沸かして
白湯を2杯飲みました。
1※【固形物を食べなかった時間帯】
昨夜9時から午前12時まで、15時間でした。
2※【お酒飲まずに 24日目】
軽く言ってみた
セブン・エイトで
「末尾0の日はお酒休む」から続いています。
3※【真向法 11日目】
よく似た身体の使い方が
他でもしょっちゅう見かけます。
どちらが本家か
どちらが先か
私には分かりませんが…
4※【おなか操体 11日目】
お腹上下をひっくり返したり
呼吸法との連動が出てきたり
いろいろ試しています。
5※【塩塗り浴 3日目】
皮膚は排泄器官
身体を温めてからという
考え方は一致しているのですが
A塩を粒のまま身体に塗る
B塩を半分溶かして身体に塗る
C塩を飽和水にして体に塗る
などなどと流派が分かれます。
いろいろやってみますね