卵の効用

身近な完全食品
・玄米
・卵

栄養面だけでなく
メンタルにも
即効があるという。

ひとり食は
どうしても
食材の偏りが
避けられません。

もっと簡単に

【卵かけ玄米ごはん】

やってみようと思います。

https://president.jp/articles/-/41486?page=1