グルテンフリー続けます

自ら
グルテンフリーの経験者が
書いた本。
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P98より抜粋
グルテンを14日間だけ止めてみて、
どういう気分になるか試してみてほしい。
そして、
15日目に、
パンを少しだけ食べて様子を見て欲しい。

 

 

昨日、24日目に
やってみました。

 

グルテンフリー 効果検証?
笑顔と知恵の ひとり食 実験室
https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2020/03/25/183857


劇的な
自覚症状は
ありませんでしたが

 

グルテンフリーを
23日間続けてきて

 

食べ物や
食べ方の
アイディアも浮かんできました。

 


家めしは簡単でいい
という本も読みました。
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グルテンフリー
しばらく続けてみることにしました。