グルテンフリー70日目

おためし中の
グルテン断ち=
グルテンフリー

この本の著者のように

「頭の霧が晴れた」

というほどの
劇的変化
自覚症状は
まだありません。

どうしても
変わり映えのしない
食事になるのですが…
もう少し続けてみます。

・キャベツの葉を生で食べる
https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2020/05/10/124603

・春キャベツバター炒め+玉卵黄
https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2020/05/10/140512

・活酵素味噌汁+玄米ごはん+日干し大根のぬか漬け+梅干し+クコの実3粒
https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2020/05/10/203653

・くるみ10g


・いりこ（カタクチイワシ=青魚）


・アーモンド10粒（約10g）

・生玉ねぎの刺身（ビタミン・酵素を生きたまま…）純米酢

・生人参の刺身（ビタミン・酵素を生きたまま…）

・生大根の刺身（ビタミン・酵素を生きたまま…）

でした。