グルテンフリー73日目

おためし中の
グルテン断ち=
グルテンフリー

この本の著者のように

「頭の霧が晴れた」

というほどの
劇的変化
自覚症状は
まだありません。

どうしても
変わり映えのしない
食事になるのですが…
もう少し続けてみます。

・発芽玄米を生で食べる05/13

https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2020/05/13/121452

・キャベツを生で食べます05/13

https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2020/05/13/190909

・活酵素味噌汁+玄米ごはん+日干し大根のぬか漬け+梅干し+クコの実3粒

https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2020/05/13/193805

・くるみ10g


・いりこ（カタクチイワシ=青魚）


・アーモンド10粒（約10g）

・生人参の刺身（ビタミン・酵素を生きたまま…）

・生大根の刺身（ビタミン・酵素を生きたまま…）



でした。