P98より抜粋
グルテンを14日間だけ止めてみて、そして、
15日目に、
パンを少しだけ食べて様子を見て欲しい。
きょうは
おなかをすかせて
食べない時間20時間から
グルテン入りの食パンを食べました。
グルテンフリー23日
きょうで24日目です。
参考書
【ジョコビッチの生まれ変わる食事】
・ノバク・ジョコビッチ著
・タカ大丸訳
・株式会社三五館発行
2015年4月4日初版発行
2015年7月27日9刷発行
P98より抜粋
グルテンを14日間だけ止めてみて、
どういう気分になるか試してみてほしい。
そして、
15日目に、
パンを少しだけ食べて様子を見て欲しい。
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パン焼き工房が入っている
ご近所のスーパーマーケット
買ってきました食パン
イギリスパン2枚入パック
添加物・アレルギー物質は裏面に表記
小麦粉、ラード、パン酵母、発酵風味液、砂糖、食塩、植物性油脂/ビタミンC
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食パン2枚を
何もつけず
そのままいただきました。
しばらく様子を見ますね。