玄米おにぎり梅干し入り

暖かくなってきました。

先日つくって　
公園で食べた
玄米おにぎり

すっかり
味をしめてしまいました。

やってみましょう

1ごはん茶碗にラップ


2発芽酵素玄米100g


3梅干しを埋め込んで


4くちゅくちゅ


5ひっくり返して出来上がり

これでもう
・いつでもお出かけできます。

どうして玄米を食べるの？
と、尋ねる人がいます。

「体調が良いんです！」
「機嫌が良いんです！」
「やめられないんです」