ニラ玉炒め

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きょうは
ニラを買ってきました。


やってみましょう


1ニラ一束トントン
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2生卵二つ
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3熱フライパン+オリーブオイル
4ニラの茎投入
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5ニラの葉投入
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6昆布だし+白だし+本みりん+醤油
7別フライパンにオリーブオイル
8鶏ガラスープ少々
9くちゅくちゅ卵投入
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0炒り卵を素早く
1ニラのフライパンに投入
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2海塩+粒胡椒クラッシュ
3くちゅくちゅ

 

発芽酵素玄米いつでもごはん
と一緒に
美味しくいただきました。
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やっぱり玄米は
噛み応えがあって
おいしゅうございます!