ピリ辛もやしほうれん草卵炒め

サッとできるもの

やってみましょう

1フライパンに
2唐辛子チョキチョキ


3オリーブオイル
4ガスコンロ…強火
5冷凍もやし


6冷凍ほうれん草

7くちゅくちゅ

8ガスコンロ…中火
9具材を寄せて
0溶き卵投入

1くちゅくちゅ

2海塩+粒胡椒クラッシュ
3器に移し
4七味唐辛子を振って出来上がり

発芽酵素玄米いつでもごはん
と一緒に
美味しくいただきました。

いろいろやってみますね