基本的な操体法は やっぱり何処でも同じ？

何をやっても長続きしなかった私… このブログのおかげでとりあえずは続ける…ことを覚えました。 学びて時に之を習い 数える。 習ったことを、機会があるごとに復習し身につけていくことは、なんと喜ばしいことでしょうか。 これを日々数えることによりさらに…

噂に聞くグルテン断ち=グルテンフリー 劇的変化自覚症状…まだありません。 大した変わり映えのしない食事なのですが もう少し続けてみます。 ・くちゅくちゅ卵+椎茸昆布+大根葉と油揚げ炒め+玄米ごはん ・じゃがいも味噌汁+こんにゃくぬか漬け+玄米ごはん ・…

ご近所のスーパーマーケットきょうはじゃがいもを買ってきました。 やってみましょう 1じゃがいもトントン2玉ねぎトントン3人参スライス粗め4圧力鍋に投入5水400ml6本みりん10ml7乾燥昆布粉砕パラパラ8蓋をして9ガスコンロ…強火0錘が振れたら1タイマー3分2火…

パッケージ裏面「原材料の一部に小麦を含む」 もうあっちにもこっちにもグルテン…ですね。

3月20日（金）食べなかった時間は【15時間】でした。3月19日（木）21時～3月20日（金）12時 科学映像館 目で見る生命 小腸の蠕動運動 The Intestines the digestive processYouTube https://youtu.be/6HqXkk-Z7nQ 目で見る生命（Blood 血流）YouTube https:/…

下記レシピを参考にしたのですが写真を撮ってる間に卵が干からびて…「料理はスピード！」なんですね。 みりんを加えてスクランブルエッグを和風にアレンジ ライフハッカー［日本版］https://www.lifehacker.jp/2019/09/198703you-should-definitely-add-mir…

生鮮食料品ならOK グルテンフリーで食べても良いもの GOING GLUTEN-FREEhttps://gltnfree.org/going/food-to-eat/ …なのですが ひじきに含まれるヒ素東京たべもの安全情報館「食品衛生の窓」東京都福祉保健局https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/sh…

ブログ記事を拝見していて「一日一捨」に出会いました。 わたし整理整頓が不得意です。 巷のキャンペーンでいらないものは捨てる！ …実際に捨ててみたらあとで「捨てるんじゃなかった」という目にも遭って… 今回ハードルを低くして一日一捨ならば私にも可能…