きょうは
大根を買ってきました。
やってみましょう
1大根葉
2いろり鋳物鍋にトントン
3ガスコンロ…中火
4油揚げ1/2枚トントン
5油揚げ投入
6上から唐辛子ハサミでチョキチョキ
7グルテンフリー醤油10ml
8本みりん10ml
9くちゅくちゅ
0火が通って
1ちいちゃくなったら出来上がり。
発芽酵素玄米いつでもごはん
と一緒に
美味しくいただきました。
玄米は
レシピよりも水を少なく炊き
固くて歯ごたえのある状態で
咀嚼して食べるのが好きです。
ですから
汁物はなくてOK！
いろいろやってみますね
