きょうは
肌寒い日です。
やってみましょう
1ニラの茎を縦割りトントン
2鶏ガラスープおたま1杯
3レンジ600W1分
4ニラの葉
5鶏がらスープおたま2杯
6レンジ600W2分
7生卵
8くちゅくちゅ
9鶏がらスープに溶き卵
（穴あきおたまで回し入れ
両手が忙しくて撮影不可）
0海塩+粒胡椒クラッシュ
発芽酵素玄米いつでもごはん
と一緒に
美味しくいただきました。
鶏ガラスープは
なかなか冷めないので
身体が温まりました。
ニラ卵鶏ガラスープ
レンジだけにすると
驚くほど簡単…
いろいろやってみますね
