玄米おにぎり…お出かけ時

きょうは
お出かけです。

出先の近くの公園で
玄米おにぎりを食べます。

玄米食がやめられないのは
おなかの調子が良いのです！

お出かけ前に

1お茶碗にラップ


2発芽酵素玄米いつでもごはん100g


3おっきくて重い梅干し
4くちゅくちゅ


5同じ要領で
6もうひとつ作って
7ふたつ並べて出来上がり

公園のベンチで
美味しくいただきました。