発芽玄米の写真です
電話がかかってきて
ハンズフリーで
お話をしながら
つくりました。
途中の写真は撮れませんでした。
やってみましょう
1玉ねぎトントン
2ちいちゃいフライパン
3熱してごま油
4玉ねぎ投入
5冷凍もやし投入
6しんなりするまで加熱
7冷凍ニラ投入
8昆布だし+白だし+本みりん+日本酒
9くちゅくちゅ
0具をフライパンの半分脇へ押し
1空いたスペースに溶き卵
2ガスレンジ弱火
3頃合いを見て
4くちゅくちゅくちゅ
5器に移して出来上がり
発芽酵素玄米いつでもごはん
と一緒に
美味しくいただきました。
いろいろやってみますね
