2019-10-03 生大根と油揚げ 辛子マヨ和え いつも大根を生でスライスして食べています。 やってみましょう 1油揚げ2オーブントースターでカリカリに3トントン4生大根スライス千切り2段階5ビニル袋に入れて6マヨネーズ+練りからし投入7くちゅくちゅ8大根がしんなりするまで待ち9油揚げを加えて0くちゅくちゅくちゅ1お皿に移して2七味を振って出来上がり 発芽酵素玄米いつでもごはんと一緒に美味しくいただきました。 大根のシャキシャキ感と油揚げのカリカリ感が口の中で咀嚼を促進します。 いろいろやってみますね