土鍋に昨夜の鍋の残り… やってみましょう 1おとうふトントン2土鍋に投入3乾燥わかめ3g4土鍋に投入5ガスコンロ強火6沸騰したら弱火7コトコト8器に移して出来上がり キムチ味の豆腐スープ美味しくいただきました。 ところで食べながら思ったのですが もしかし…

12月20日（金）188日目ぶん きょうも暖かい穏やかな日でした。 お出かけしていて夕食になります。 台所が寒いので母が使っていた台所隣室を整理 活酵素味噌汁はこの部屋を使ってすることにします。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。…

3秒で奇跡が起きるという 勝本昌希「しあわせストレッチ」DVD ご近所のTSUTAYAからレンタルしてきました。 株式会社ビッグオーhttps://www.big-o.net/%E5%8B%9D%E6%9C%AC%E6%98%8C%E5%B8%8C%E3%80%8C3%E7%A7%92%E3%81%A7%E8%B5%B7%E3%81%93%E3%82%8B%E5%A5%8…

12月19日（木）127日目ぶん ※和服を着始めたんですよ！ 17日目 ※絵の先生に筆字のことを教わりました。「筆に慣れること」「自分らしい字でいいこと」… 飲食時間を朝7時から夜8時までと定め食べない時間帯を記録しブログで励みにしています。 新しく始めた…

きょうは日中穏やかな日でした 日が暮れてから寒くなってきました。 ご近所のスーパーマーケット白菜1/4を買ってきました。 きょうはお鍋にします。 やってみましょう 1一合炊きの土鍋に2白菜トントン3長ネギトントン4鶏ガラこそげ肉5冷凍しいたけ6鶏ガラス…

12月19日（木）187日目ぶん きょうは暖かい穏やかな日です。 ランチになります。 台所が寒いので母が使っていた台所隣室を整理 活酵素味噌汁はこの部屋を使ってすることにします。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 なんか最近おなか…

毎日つくっている活酵素味噌汁。 切り干し大根を15g乾燥昆布を3g乾燥わかめを3g 重さを計ってお碗に移し熱湯をかけていました。 この際乾燥昆布をその都度ハサミでチョキチョキしていました。 ブログを見た方からアドバイスをいただきました。 乾燥昆布は粉…

12月18日（水）126日目ぶん ※和服を着始めたんですよ！ 16日目 ※絵の先生に筆字のことを教わりました。「筆に慣れること」「自分らしい字でいいこと」… 飲食時間を朝7時から夜8時までと定め食べない時間帯を記録しブログで励みにしています。 新しく始めたこ…

12月18日（水）186日目ぶん きょうは暖かい穏やかな日でした。 夕食を作りましたので夜食になります。 台所が寒いので母が使っていた台所隣室を整理 活酵素味噌汁はこの部屋を使ってすることにします。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりまし…

A鶏ガラスープB鶏ガラこそげ肉C鶏卵 我が家では寒い季節には鶏ガラスープが大活躍でした。 ひとり食になっても… やってみましょう 1一番ちいちゃいフライパン2玉ねぎトントン3人参スライス4鶏ガラこそげ肉5鶏がらスープおたま3杯6蓋をして7ガスコンロ強火8沸…

今週のお題「2019年買ってよかったもの」 今まで 縁がなかったのですが和服を着て暮らしてみたら毎日が新鮮なのです。 どうしてでしょう？

12月17日（火）125日目ぶん ※和服を着始めたんですよ！ 15日目 ※絵の先生に筆字のことを教わりました。「筆に慣れること」「自分らしい字でいいこと」… 飲食時間を朝7時から夜8時までと定め食べない時間帯を記録しブログで励みにしています。 新しく始めたこ…

開脚ベター！ については 色々な方が 色々な方法を 披露してくれています YouTube

12月17日（火）185日目ぶん きょうは朝、晴れ間が出たのですがその後小雨の降る一日でした。 夕食になります。 台所が寒いので母が使っていた台所隣室を整理 活酵素味噌汁はこの部屋を使ってすることにします。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじ…

お店を経営している方からお裾分けにリンゴを頂戴しました。 知り合いの果物卸屋さんからよく熟れた食べ頃のハネモノ果物を分けてもらい傷んだところを切り取って食べるのだそうです。 なるほど… どうせ皮を剥いて部品を食べるのだから 全体が100%でなくても…

12月16日（月）124日目ぶん ※和服を着始めたんですよ！ 14日目 ※絵の先生に筆字のことを教わりました。「筆に慣れること」「自分らしい字でいいこと」… 飲食時間を朝7時から夜8時までと定め食べない時間帯を記録しブログで励みにしています。 新しく始めたこ…

きょうは大根を買ってきました。 大根葉いただきます やってみましょう 1大根葉2トントン3ちいちゃいフライパン4ガスコンロ強火5ごま油6大根葉投入7火が通ったら8昆布だし+醤油+本みりん9醤油にお焦げが立ったら0器に移し1白ごまふって出来上がり 発芽酵素玄…

12月16日（月）184日目ぶん きょうは穏やかな日です。 ランチになります。 台所が寒いので母が使っていた台所隣室を整理 活酵素味噌汁はこの部屋を使ってすることにします。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 なんか最近おなかが出て…

12月15日（日）123日目ぶん ※和服を着て、人前で笛を吹いてきました。 ※和服を着始めたんですよ！ 13日目 ※絵の先生に筆字のことを教わりました。「筆に慣れること」「自分らしい字でいいこと」… 飲食時間を朝7時から夜8時までと定め食べない時間帯を記録し…

12月15日（日）183日目ぶん きょうは風の強い一日でした。 お出かけしてきました。笛を吹いてきました。 夜食になります。 台所が寒いので母が使っていた台所隣室を整理 活酵素味噌汁はこの部屋を使ってすることにします。 もともとは母の本棚にあったこの冊…

猫いわく 「人生を豊かにするものは、 たいていタダである」 | 猫はあきらめ時を知っている | ダイヤモンド・オンラインhttps://diamond.jp/articles/-/183182?display=b

寒くなってくると 朝目は覚めているのだけれど寒くってグズグズしてしまいます。 起きがけに掛け布団をはねのける勇気がもらえるプランク を YouTube でhttps://youtu.be/aZDUt41L2oI ぬくぬく布団をかぶったままでエルボープランクからスタンダードプラン…

12月14日（土）122日目ぶん ※和服を着始めたんですよ！ 12日目 ※絵の先生に筆字のことを教わりました。「筆に慣れること」「自分らしい字でいいこと」… 飲食時間を朝7時から夜8時までと定め食べない時間帯を記録しブログで励みにしています。 新しく始めたこ…

12月14日（土）182日目ぶん きょうは晴天でした。風が強かったけど 夕食になります。 台所が寒いので母が使っていた台所隣室を整理 活酵素味噌汁はこの部屋を使ってすることにします。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 なんか最近お…

12月13日（金）121日目ぶん ※和服を着始めたんですよ！ 11日目 ※絵の先生に筆字のことを教わりました。「筆に慣れること」「自分らしい字でいいこと」… 飲食時間を朝7時から夜8時までと定め食べない時間帯を記録しブログで励みにしています。 新しく始めたこ…

寒い日は鶏ガラスープで身体をあたためます やってみましょう 1器に餃子10個2鶏ガラスープおたま6杯3鍋に移して4人参スライス5人参鍋に投入6昆布だし+白だし+本みりん+日本酒7沸騰したら8蓋をして9中火で2分0器に戻して出来上がり 発芽酵素玄米いつでもごは…

ランチ ブログアップ漏れでした。 12月13日（金）181日目ぶん きょうは晴天です。 ランチになります。 台所が寒いので母が使っていた台所隣室を整理 活酵素味噌汁はこの部屋を使ってすることにします。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりまし…

長年庭に鎮座ましましてきたコンポスト。 中を覗いたら腐葉土になっていました。 「寒い朝は庭に出よう！」と慣れない手つきでよっこら よっこら 一仕事。 おかげで身体が暖かくなりました。 ひとり食ではほとんど生ごみが出ません。 寒くなって圧力鍋で鶏…

※12月11日（水）119日目ぶん ブログUpできませんでした。 ちょっと立て込んでいます。 12月12日（木）120日目ぶん ※和服を着始めたんですよ！ 10日目 ※絵の先生に筆字のことを教わりました。「筆に慣れること」「自分らしい字でいいこと」… 飲食時間を朝7時…

12月12日（木）180日目ぶん きょうは雨模様の寒い一日でした。 帰宅が遅れました。夜食になります。 台所が寒いので母が使っていた台所隣室を整理 活酵素味噌汁はこの部屋を使ってすることにします。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました…