冷や飯こそ健康食？

いつも
食卓で

みんなに
温かいごはんを
食べさせて

自分は
冷めたごはん
食べてきた
おかあさん…

じつは
これが
長生きの秘訣だった…？

｢白米は冷まして食べる｣
炭水化物を最高のダイエット食材
に変えるシンプルな方法
お弁当レンジでチンしちゃだめ
https://president.jp/articles/-/46892?page=1