かぼちゃ本チキン長ネギ味噌汁

コトコト味噌汁

やってみましょう

1冷凍本チキン

2レンジで解凍


3いろり鋳物鍋に
4冷凍かぼちゃと



5水を張って

6ガスコンロ…中火
7グルテンフリー醤油15ml
8本みりん15ml
9家に砂糖はありません
0沸騰したら
1ガスコンロ…弱火
2コトコト
3かぼちゃに竹串が通ったら
4冷凍スライスしといた長ネギ

5くちゅくちゅ
6火を止めて

7味噌を溶き

8七味唐辛子を振って出来上がり

発芽酵素玄米いつでもごはん
と一緒に
美味しくいただきました。

いろいろやってみますね。