2020-03-29 グルテンフリー28日目 おためし中のグルテン断ち=グルテンフリー 劇的変化自覚症状はまだありません。 どうしても変わり映えのしない食事になるのですが…もう少し続けてみます。 ・キャベツ油揚げ味噌汁+玄米ごはん・活酵素味噌汁+玄米ごはん+梅干し+クコの実3粒・ドライフルーツ10g(砂糖が絡めてあるので20gから減量) ・くるみ10g ・いりこ10g(カタクチイワシ=青魚) ・アーモンド10粒(約10g) ・冷凍枝豆素焼き ・大根の刺身 でした。