活酵素 味噌汁 72日目

8月26日（月）72日目

きょう
11時から
知人と
野菜バイキング食べ放題の
お店に行きました。

やってみましょう

1器に
　干し大根5 g

　昆布2 g

　乾燥わかめ1 g

2熱湯をかけて
　温度が下がるまで待つ
3待っている間
　茶碗で白湯を一口ずつ飲む
4温度が53°以下を目安

5生ごぼうすりおろしを加え

6生みそを溶いて出来上がり。
　※写真を撮り忘れて
　食べてしまいました※

美味しくいただきました。

いろいろやってみますね