おはようございます。 かぞえ始めて83日目の朝になりました。 きょうは今にも降り出しそうな雲です。自分はまだ濡れていません。 沸かした白湯と生姜紅茶を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けしま…

私はコレで変わりました。当面の目標は「続ける」ことです。 6月13日（土）364日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上…

ご近所のスーパーマーケット午前中に覗いたら活の良い鯛のアラがありました。 ずっしり932g。 やってみましょう 1ごぼう薪割りトントン2鯛のアラを水洗3圧力鍋にごぼう4鯛のあらを並べ5グルテンフリー醤油60ml6本みりん40ml7水100ml8蓋をして9ガスコンロ…強…

関東で相次ぐ地震は「首都直下地震の予兆」と専門家 北海道は3.11超えリスクも〈週刊朝日〉（AERA dot.） Yahoo!ニュースhttps://news.yahoo.co.jp/articles/3c2f3c2e68f52b8e95bfb1273d668bc2415f24b6

きょう小雨が降っている朝です。 地面が濡れています。 庭に出るとスズメさんたちの声が聞こえません。 砂浴び場昨日も雨が降り今日も濡れています。 砂浴び場の整地今日はしないことにしました。 それでもなんか楽しい！

おはようございます。 かぞえ始めて82日目の朝になりました。 きょうは道を行く人が傘をさしています。 地面が濡れています。 沸かした白湯と生姜紅茶を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします…

6月12日（金） 続けることが不得意で長続きしなかった私… このブログのおかげでとりあえずは続ける…ことを実験中です。 学びて時に之を習い 数える。 習ったことを、機会があるごとに復習し身につけていくことは、なんと喜ばしいことでしょうか。 これを日々…

私はコレで変わりました。当面の目標は「続ける」ことです。 6月12日（金）363日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上…

きょう風のない曇り空の朝です。昨夜、雨が降ったようです。地面が濡れています。 庭に出るとスズメさんたちの声が聞こえてきます。 砂浴び場使ってくれた跡があります。 地面が昨夜の雨で濡れているので地面が乾いてから整地することにしました。 なんか楽…

おはようございます。 かぞえ始めて81日目の朝になりました。 きょうは風のない曇り空の日です。昨夜、雨が降ったようです。地面が濡れています。 沸かした白湯と生姜紅茶を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分…

私はコレで変わりました。当面の目標は「続ける」ことです。 6月11日（木）362日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上…

きょうは風のない曇り空の朝です。 庭に出るとスズメさんたちが砂浴び場にいました。 砂浴び場使ってくれた跡があります。 整地しました。縦の線はスズメさんというより人間さん向けです。 だんだん賑やかになってきました。 レースのカーテン越しにスズメさ…

おはようございます。 かぞえ始めて80日目の朝になりました。 きょうは風のない曇り空の日です。 沸かした白湯と生姜紅茶を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空…

きょう風のない明るい朝です。 庭に出るとスズメさんたちの声が聞こえます。 砂浴び場使ってくれた跡があります。 整地しました。縦の線はスズメさんというより人間さん向けです。 だんだん賑やかになってきました。 レースのカーテン越しにスズメさんたちの…

おはようございます。 かぞえ始めて79日目の朝になりました。 きょうは風のない明るい朝です。 沸かした白湯と生姜紅茶を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気…

私はコレで変わりました。当面の目標は「続ける」ことです。 6月9日（火）360日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上…

きょうも穏やかな明るい朝です。 庭に出るとスズメさんたちの声が聞こえます。 砂浴び場使ってくれた跡があります。整地しました。縦の線はスズメさんというより人間さん向けです。 だんだん賑やかになってきました。 なんか楽しい！

おはようございます。 かぞえ始めて78日目の朝になりました。 きょうも穏やかで明るい朝です。 沸かした白湯と生姜紅茶を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気…

私はコレで変わりました。当面の目標は「続ける」ことです。 6月8日（月）359日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上…

おはようございます。 かぞえ始めて77日目の朝になりました。 きょうは穏やかで明るい朝です。 沸かした白湯と生姜紅茶を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気…

おはようございます。 きょうは穏やかな明るい朝です 庭に出るとスズメさんたちの声が聞こえます。 砂浴び場使ってくれた跡があります。 だんだん賑やかになってきました。 なんか楽しい！

続けることが不得意で長続きしなかった私… このブログのおかげでとりあえずは続ける…ことを実験中です。 学びて時に之を習い 数える。 習ったことを、機会があるごとに復習し身につけていくことは、なんと喜ばしいことでしょうか。 これを日々数えることによ…

私はコレで変わりました。当面の目標は「続ける」ことです。 6月7日（日）358日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上…

きょうは砂浴び場写真を撮ってからお出かけしてしまいました。 夕方に帰宅して遅ればせながら朝の写真をUpします。 明るい朝でした 庭に出るとスズメさんたちの声が聞こえます。 砂浴び場使ってくれた跡があります。だんだん賑やかになってきました。 なんか…

おはようございます。 かぞえ始めて76日目の朝になりました。 きょうは日差しの強い朝です。 沸かした白湯と生姜紅茶を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を…

続けることが不得意で長続きしなかった私… このブログのおかげでとりあえずは続ける…ことを実験中です。 学びて時に之を習い 数える。 習ったことを、機会があるごとに復習し身につけていくことは、なんと喜ばしいことでしょうか。 これを日々数えることによ…

私はコレで変わりました。当面の目標は「続ける」ことです。 6月6日（土）357日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上…

毎日の健康に♪発芽玄米＆雑穀ごはん LEEhttps://lee.hpplus.jp/100nintai/1671136/ これでいいんだよね

玄米50gを計量 水で洗って 水に浸けます ひなたに置いて発芽を視認して 水で洗いザルに入れてポリポリ食べます。 炊飯玄米はアルファでんぷん。胃で吸収。生の玄米はベータでんぷん。大腸で吸収。 いろいろやってみますね

きょうは曇り空でやっと陽が差してきました。 庭に出るとスズメさんたちの声が聞こえます。 砂浴び場使ってくれた跡があります だんだん賑やかになってきました。 なんか楽しい！