私はコレで変わりました。当面の目標は「続ける」ことです。 6月9日（火）360日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上…

きょうも穏やかな明るい朝です。 庭に出るとスズメさんたちの声が聞こえます。 砂浴び場使ってくれた跡があります。整地しました。縦の線はスズメさんというより人間さん向けです。 だんだん賑やかになってきました。 なんか楽しい！

おはようございます。 かぞえ始めて78日目の朝になりました。 きょうも穏やかで明るい朝です。 沸かした白湯と生姜紅茶を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気…