私
ときどき
このブログで
拝見したレシピに
「油まみれ」
という表現を
使っています。
どうやら
玄米を食べていると
油が嫌いになる…らしい。
【 参考記事 本文より抜粋 】
玄米に含まれる
「γ-オリザノール」という成分が
油を食べたい欲求を緩和させる
働きがあるそうです。
さらに玄米には
40種類以上の栄養素が含まれているので
一石二鳥です！
依存性の高い揚げ物などを
つい食べ過ぎてしまう人は、
白米より
玄米を食べるのがおおすめです。
「食欲の秋」！！
【素朴な疑問】―6 -
「和子の日記」
https://akicyan6041.hatenablog.com/entry/2021/10/20/161415
