これを読むと
「野菜を食べにゃぁ～」
という
強迫観念から
解放されます。
【本文より抜粋】
2.野菜不足を補える、
ビタミン・ミネラルを補える
現代の日本人は、美容・健康に必要な栄養素であるビタミンやミネラルが不足気味。玄米には、ビタミンE、ビタミンB群、鉄、マグネシウム、カリウム、マンガン、亜鉛などの野菜にも多いビタミン・ミネラルが含まれます。
玄米に白米から変えるだけで、不足しがちなこれらの栄養素を補うことができます。
玄米食がよい理由
株式会社玄米酵素
https://www.genmaikoso.co.jp/company/eat.asp
私は
1日に一回は
発芽酵素玄米いつでもごはん
を食べています。
・おかずは何でもいいんです。
・体調がいいです。
ひとり食なので
おなかがすいた時に
サッと食べられる
発芽酵素玄米 いつでもごはん
「栄養的には充分」と
自信を持って
にこやかに
毎日を過ごしましょう…！
