長生きの鍵はカロリー摂取量より空腹の時間、マウス研究国際ニュース：AFPBB Newshttps://www.afpbb.com/articles/-/3371495?act=all 私はひとり暮らしなので 健康に暮らすことが第一 あちこち患って引きずりながら生きていくのは… いま自分にできることは …

きょうは夕飯活酵素味噌汁しません。 タクシーで外食に出ます。 共通の知人が亡くなり供養の一献。 明日は我が身。 しかし11日目としてカウントします。 前回続かなかった理由のひとつに 「きょうは外食だった…」「きょうは別のもの食べた…」でカウントが途…

初めて見ていただく方に・前半は いきさつ経緯（定型文）・後半は 今日の気づき 記します コロナ禍で 会食仲間飲み仲間と疎遠になり リモート飲み仲間との話題も一巡 さりとて県立図書館10冊市立図書館10冊借りる本にコロナウイルスついているカモ！と脅かさ…

10月21日（木） 食べなかった時間は【16時間】でした。 10月20日（水）20時～10月21日（木）12時 【映像科学館 目で見る生命】 小腸の蠕動運動 The Intestines the digestive processYouTubehttps://youtu.be/6HqXkk-Z7nQ Medical lymphatic system リンパ…

卵の賞味期限表示が今日 熱を加えていただきましょう ・昆布茶3 g・かつおだし顆粒・卵3個・くちゅくちゅ・だし巻き器・加熱して・ごま油・卵を流し入れて・芯を作って巻く・くるくる・くるくる・切れ目を入れて・器に移して出来上がり 発芽酵素玄米 いつで…

私ときどきこのブログで拝見したレシピに「油まみれ」という表現を使っています。 どうやら玄米を食べていると油が嫌いになる…らしい。 【 参考記事 本文より抜粋 】 玄米に含まれる「γ-オリザノール」という成分が油を食べたい欲求を緩和させる働きがある…

初めて見ていただく方に・前半は いきさつ経緯（定型文）・後半は 今日の気づき 記します コロナ禍で 会食仲間飲み仲間と疎遠になり リモート飲み仲間との話題も一巡 さりとて県立図書館10冊市立図書館10冊借りる本にコロナウイルスついているカモ！と脅かさ…