16時間目標！また始めました。 10月5日（火） 食べなかった時間は【16時間】でした。 10月4日（月）20時～10月5日（火）12時 【映像科学館 目で見る生命】 小腸の蠕動運動 The Intestines the digestive processYouTubehttps://youtu.be/6HqXkk-Z7nQ Medical…

これを読むと「野菜を食べにゃぁ～」という強迫観念から解放されます。 【本文より抜粋】2.野菜不足を補える、ビタミン・ミネラルを補える 現代の日本人は、美容・健康に必要な栄養素であるビタミンやミネラルが不足気味。玄米には、ビタミンE、ビタミンB群…