2020-03-04 グルテンフリー3日目 噂に聞くグルテン断ち=グルテンフリー 10日~14日くらいで違いの自覚症状が出る…らしいのです。 いつも大した変わり映えのしない食事なのですが それでも「麦を食べない」初経験です。 きょうは3日目。 ・塩昆布+山芋+玄米ごはん ・具だくさん味噌汁 ・活酵素味噌汁+玄米ごはん ・冷凍枝豆 素焼き でした。