グルテンフリー1日目

噂に聞く
グルテン断ち=
グルテンフリー

10日～14日くらいで
違いの自覚症状が出る
…らしいのです。

いつも
大した変わり映えのしない
食事なのですが

それでも
「麦を食べない」のは
初経験です。

きょうは1日目。

・納豆+野菜+卵+白米ごはん

・活酵素味噌汁+
　発芽酵素玄米いつでもごはん

でした。