グルテンフリー26日目

試してみた
グルテン断ち=
グルテンフリー

劇的変化
自覚症状は
まだありません。

どうしても
変わり映えのしない
食事になるのですが…
もう少し続けてみます。

・じゃがいも炊き込み+白米ごはん


・キャベツ玉ねぎ味噌汁+玄米ごはん


・活酵素味噌汁+玄米ごはん


・ドライフルーツ10g

・くるみ10g

・いりこ10g（カタクチイワシ=青魚）

・アーモンド10粒（約10g）

・冷凍枝豆素焼き

・大根の刺身

でした。