スマホのレシピから
やってみましょう
1おから50 g
2えのき50 g
3人参トントン
4油揚げ油抜き
5冷凍枝豆50 g
レンジ1分豆だけ
6鍋に水150cc
7昆布だし+白だし+本みりん
8人参+おから+えのき+枝豆だけ
9コトコト
0人参が煮えないので加水50cc
1強火で煮込んで水分を飛ばす
2器に移して出来上がり
ホクホクおからと
えのきの食感が印象的。
発芽酵素玄米いつでもごはん
と一緒に
美味しくいただきました。
あっ！
それから！
足湯を続けているせいか
アツアツご飯を食べると
汗ばむようになりました。
いろいろやってみますね
