おはようございます。 眩しい朝です。 予想では最高気温が上がるそうです。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一…

整備したスズメさんの砂浴び場使ってくれています。 御贔屓のお米屋さんからスズメさんたちへプレゼントの「サイマイ」=「砕米」=精米機で割れてしまった白米50g計量 人工芝の上に置きました。 さっそくスズメさんたちが舞い降りてきて食べ始めています。 飛…

おはようございます。 これから晴れてくる東に雲のある空です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（い…

暑い日中はスズメさんたちも木陰で涼み…でしょうか？ 整備したスズメさんの砂浴び場使ってくれています。 御贔屓のお米屋さんからスズメさんたちへプレゼントの「サイマイ」=「砕米」=精米機で割れてしまった白米50g計量 人工芝の上に置きました。 さっそく…

おそろしく簡単なレシピ！ です。 材料 1人分（レシピ換算）鶏むね肉1枚187g（実測）水 400ml酒 大さじ1塩 小さじ1梅肉 適量キュウリ 1/4本 やってみましょう 1鶏胸肉187g2鍋に水400ml3ガスコンロ…強火4沸騰したら胸肉を鍋に投入5再び沸騰したら6火を止め7鍋…

おはようございます。 曇り空です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一日一…

今日は今年全国1位となる40.9℃を観測 休み明けも圧倒的な残暑が続く ウェザーニュースhttps://weathernews.jp/s/topics/202008/160165/ マクロビオティックではキュウリは身体を冷やす食物とされています。 ご近所のスーパーマーケットでキュウリを一袋買っ…

おはようございます。 曇り空な朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一…

私は玄米を主食にしてから 驚くほどオカズが少なくて済むようになりました。 わたし ひとり…かと 思いきや 本に書いている方がいらっしゃいました。 著作 三木成夫（みき・しげお）「胎児の世界」人類の生命記憶 中央公論社刊中公新書691 昭和58年5月25日発…

整備したスズメさんの砂浴び場使ってくれています。 御贔屓のお米屋さんからスズメさんたちへプレゼントの「サイマイ」=「砕米」=精米機で割れてしまった白米50g計量 人工芝の上に置きました。 さっそくスズメさんたちが舞い降りてきて食べ始めています。 …

おはようございます。 明るい朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一日…

朝早く雨が降ったようです。 整備したスズメさんの砂浴び場使ってくれています。 御贔屓のお米屋さんからスズメさんたちへプレゼントの「サイマイ」=「砕米」=精米機で割れてしまった白米50g計量 人工芝の上に置きました。 さっそくスズメさんたちが舞い降り…

おはようございます。 眩しい朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一日…

ここのところ食事が不規則になっています。 玄米を食べるとてきめん体調が良いのです。 なるべく早くペースを戻しますね。

おはようございます。 カンカン照りの朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨て…

夜明け前に雨が降ったようです。 整備したスズメさんの砂浴び場使ってくれています。 御贔屓のお米屋さんからスズメさんたちへプレゼントの「サイマイ」=「砕米」=精米機で割れてしまった白米50g計量 人工芝の上に置きました。 さっそくスズメさんたちが舞い…

おはようございます。 薄日の朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一日…

いただいた手作り大葉味噌 つくり方を教えていただきました。 【参考レシピ】大葉味噌余った「青しそ」を使いきる絶品レシピごはんの進みすぎに注意 « 女子SPA！https://joshi-spa.jp/1015941?display=b やってみましょう 1庭で育った青しそ（大葉）2トント…

きょうも朝からお出かけ。 帰宅が遅くなりました。 キャベツの千切り折に触れて葉っぱ一枚ずつでも練習してみましょう。 どうもコツは・猫の手に構え・中指で包丁を支え・キャベツを押さえる指を・少しずつ後ろにずらしていく …あたりにありそうです。

朝スズメさんたちがいません。 私が庭に出ると山もみじの茂みからネコさんがのそっと出てきました。 ネコさんがいなくなったらスズメさんたちが寄ってきました。 整備したスズメさんの砂浴び場使ってくれているようです。 御贔屓のお米屋さんからスズメさん…

おはようございます。 花曇りの朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一…

朝庭に出るとスズメさんたちが待っています。 御贔屓のお米屋さんからスズメさんたちへプレゼントの「サイマイ」=「砕米」=精米機で割れてしまった白米 今日は50g計量 人工芝の上に置きました。 さっそくスズメさんたちが寄ってきて食べ始めています。 飛び…

おはようございます。 朝日の眩しい朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる…

朝庭に出るとスズメさん達のさえずり。 道路を挟んだ電線にいっぱい並んで待っていてくれました。 御贔屓のお米屋さんからスズメさんたちへプレゼントの「サイマイ」=「砕米」=精米機で割れてしまった白米 今日は特に大盛り70g計量 人工芝の上に置きました。…

おはようございます。 薄曇りの朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨てる）一…

ひとり食はどうしても青物が不足しがちです。 キャベツは手軽な青物ですが ふわふわの千切りがなかなか出来ません。 「ピーラーを買えば簡単！」と言われて買ってはみたのですが… キャベツ1/2状態でしか使えず散らかるわりには収穫の少ない手法でした。 いま…

雨が上がって整備しておいたスズメさんの砂浴び場使ってくれているようです。 御贔屓のお米屋さんからスズメさんたちへプレゼントの「サイマイ」=「砕米」=精米機で割れてしまった白米 今日も大盛り50g計量 人工芝の上に置きました。 さっそくスズメさんたち…

おはようございます。 薄曇りの朝です。 数え始めて間が空いてしまいました。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく…

私はコレで変わりました。当面の目標は「続ける」ことです。 7月24日（金）405日目から時間が空いてしまいました。 8月3日（月）415日目。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重…

きょうも朝からお出かけ。 夜帰宅すると 玄関先で蚊が飛んでいます。 扉を開けて閉めるのですが 蚊さんはどうやら私の背中にひっついて自宅に侵入するようです。 椅子に座っていると耳元に「ブーン」と飛行音！ ここで少しも慌てず ラケット型の電撃殺虫機を…