私はコレで変わりました。当面の目標は「続ける」ことです。 7月24日（金）405日目から時間が空いてしまいました。 8月3日（月）415日目。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重…